2025-11

おはようございます。船長です。 本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾ ダイエットを始めて2カ月半。全く痩せない。もはや笑える。ウォーキングとHIITとかいう４，５分全力で運動するやつを続けつつ、たまにチョコザップで鍛えているのですが...

おはようございます。船長です。 本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾ 急激に寒くなりましたね。昨日なんか夕方から激寒でしたよ。風邪ひくわ。ってことで今夜はおでんを仕込んでます。やっぱ寒い日はおでんですよね。晩御飯楽しみすぎます。 そ...