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おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾ダイエットを始めて2カ月半。全く痩せない。もはや笑える。ウォーキングとHIITとかいう４，５分全力で運動するやつを続けつつ、たまにチョコザップで鍛えているのですが、逆...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾急激に寒くなりましたね。昨日なんか夕方から激寒でしたよ。風邪ひくわ。ってことで今夜はおでんを仕込んでます。やっぱ寒い日はおでんですよね。晩御飯楽しみすぎます。そんなこ...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾会社の考課面談の時期が来ました。毎回毎回面倒でたまらんですね。目標とか言われても派遣型ITなんで客先に座ってるだけでも会社には金が入る。そこを日々業務こなしてお客さん...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾最近、ダイエットをしようと思ってHIITなるものを実践中です。数分間で有酸素運動を全力で行う感じのやつです。最初はヘロヘロになっていましたが、２カ月も続けているうちに...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾三連休！絶妙に微妙な天気でしたが、金沢のほうに家族旅行してきました。兼六園とか行ってきたんですけど、外国の方が多くてなんというか、ちょっとしんどかったですね。。。メニ...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾今週末は3連休ですね！！最近休みが待ち遠しいです。毎日仕事しに行くの疲れてしまいました。いつまで働き続けたらいいんでしょうかね？お金貯めて早期で仕事やめてゆっくりした...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾雨めっちゃ降ってきてだんだん涼しくなってきましたね。逆に肌寒いくらいで、、、あと、いうて一気に雨降りすぎやけど。今さらやん。。。米に必要な時にふってくれよっていうね。...

本日土曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾油断しました。今日は駅弁祭りのイレギュラチラシの日でした。天気の話なんですが、昨日は涼しくて週末はまた真夏日に！とか天気予報で言ってましたけど、、、めちゃ曇ってますね。ほんまにこれから暑くなるんで...

おはようございます。船長です。本日火曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾祝日だとついついチラシアップわすれがち。少し遅くなりましたがコノミヤチラシです。最近、ユリシーズのほうがGoogleさんから検索圏外に弾き飛ばされてアクセス激減してま...

おはようございます。船長です。本日月曜日！！コノミヤチラシアップします＾＾申し訳ない！！！明日新聞休みでした！！！なんで今日チラシが入ってました。能書きなしで早速チラシアップします！！そんなこんなでチラシをドン！！とりま、私はぼちぼちやりま...